Основные практики арт-терапии: эффективные методы борьбы с тревогой, депрессией и ПТСР

Лия Гузман — профессиональный художник и сертифицированный арт-терапевт, включила в эту рабочую тетрадь 75 практик, которые помогут справиться с неопределенностью, тревогой, депрессией и другим расстройствами настроения.

Эта рабочая тетрадь будет полезна всем, кто хочет лучше понять себя и открыт к творческому самовыражению. Для работы с ней вам не потребуются предварительная подготовка и специальные художественные навыки.